오늘은 허리 둘레 계산기를 사용하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 보통 바지를 구매하게 될 경우 허리 둘레를 고려하게 됩니다. 인터넷을 통해 구매하게 될 경우 더욱 더 측정을 필요로 하게 됩니다. 제일 확실한 방법은 줄자 같은 걸로 직접 측정하는 겁니다. 아무래도 사람 마다 사이즈가 다르기 때문에 차이가 있습니다.
허리 둘레를 줄자 같은 것으로 측정해보고 관련 정보들을 토대로 BMI 수치 등을 계산해보는 허리 둘레 계산기에 대해서 알아보겠습니다. 그 전에 허리 둘레를 측정하는 대략적인 방법에 대해 알아보겠습니다.
허리 둘레 측정하는 방법
허리 둘레 인치로 사용되는 센티미터와 인치를 나타낸 수치입니다. 해당 사이트는 링크를 통해 방문할 수 있습니다.(바로가기)
해당 사이트에 있는 허리 둘레 계산기를 통해 cm와 인치를 간단하게 변환할 수 있습니다. 허리 둘레 계산기를 간단하게 알아보았는데 이제 허리 둘레, 키, 성별 등의 지표를 이용해서 BMI 수치를 계산해 보겠습니다.
허리둘레로 체지방 계산해 보기
위와 같이 정보를 입력해봅니다. 성별, 나이, 신장, 체중, 허리사이즈, 엉덩이 사이즈 등을 입력하는 칸이 있습니다. 그리고 평소 활동량 등을 선택하고 "계산하기"버튼을 클릭합니다.
BMI 지수 및 체중관리에 도움이 되는 다양한 정보를 한 눈에 확인할 수 있습니다. 저체중 부터 고도 비만 까지 정도를 확인할 수 있습니다.
복부지방률에 따른 비만 정도 또한 나타납니다. 위 예시는 고도비만으로 추정된다고 나왔습니다. 내가 입력한 정보를 바탕으로 비만도가 측정됩니다. 나의 비만도에 따라서 조언을 해주기 때문에 유용하게 사용할 수 있을 것 같습니다. 이것 말고도 기초대사량 까지도 계산되어 나옵니다.
오늘은 간단하게 허리 둘레 계산기 사용하는 방법에 대해서 알아보았습니다. 인터넷 쇼핑몰을 이용할 경우 허리 둘레를 측정해야 할 때가 있습니다. 이러한 경우 뿐만 아니라 체중관리에 도움이 되는 유용한 정보들을 나의 상황에 맞게 접할 수 있기 때문에 추천합니다.
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