안녕하세요. 플랫폼스튜디오입니다. 얼마전까지 운동을 열심히 했었지만 개인사정으로 헬스장에 가는 것이 뜸해졌습니다. 다시 열심히 해야 할 텐데 날이 추워져서 더욱 더 힘들다는 느낌이 듭니다. 운동을 할 때 표준몸무게와 미용몸무게라는 용어를 들은 적이 있습니다. 흔히 말하는 체중계로 측정하는 몸무게가 아닌 계산을 통해서 나타나는 몸무게입니다.
표준몸무게는 자신의 신장, 몸무게, 나이 등을 고려해서 표준치를 나타낸 것입니다. 계산법을 검색해 봤지만 명확하지 않아서 표준몸무게 계산기를 찾게 되었습니다. 알고 보니 네이버를 통해서 별다른 프로그램 사용없이 확인할 수 있었습니다.
표준몸무게 계산기 사용하기
검색하면 위와 같은 화면이 나오게 됩니다. 표준몸무게는 성별, 신장, 체중, 나이에 맞춰서 비만도를 체크해주는 계산기입니다. 한 번 시험 삼아 입력해 보겠습니다.
고려사항을 입력한 후 계산을 하면 BMI지수를 확인할 수 있습니다. 과체중으로 나오는 것을 확인할 수 있습니다. 밑에 흰색 글씨로 20대 남성 상위 70%로 속한다는 수치를 보여주고 있습니다. 100명 기준으로 70명 째라는 의미입니다.
체중만 다시 60kg으로 바꿔서 확인한 결과입니다. 결과값이 다르게 나타나는 것을 확인할 수 있습니다. 이런식으로 성별, 신장, 체중, 나이 등에 맞게 계산하는 것이 표준몸무게에 가장 적합하지 않나 생각합니다. 표준몸무게는 말그대로 나의 표준몸무게입니다. 미용몸무게는 표준몸무게보다 더 적은 몸무게라고 합니다. 보통 운동을 본격적으로 하시는 분들의 목표가 아닌가 생각합니다.
오늘은 간단하게 표준몸무게 계산기를 통해서 나의 표준몸무게를 확인하는 방법에 대해서 알아보았습니다. 운동을 할 때 몸무게는 중요한 척도이지만 너무 신경쓰지 않는 것이 좋은 것 같습니다. 무엇보다 운동에 재미를 붙이는 게 중요하다고 생각합니다.
2019/10/23 - [app & web/web info] - 네이버 퍼센트 계산기 및 각종 계산기에 대해서 알아보자
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