지방간 증상 및 원인에 대해서 궁금하다면

간에는 일반적으로 약 5% 정도 지방이 있는데, 이 5% 이상의 지방이 간에 있을 경우, 지방간이라고 합니다. 지방간은 큰 증상이 없기 때문에, 건강검진 등으로 인해, 간수치가 일반인보다 높을 경우, 보통 복부 초음파 검사를 하게 되는데, 이때 지방간을 확인할 수 있게 됩니다.

 

 

 

 

지방간 증상

보통 복부 초음파 검사를 하고, 간 부위에 하얗게 되어 있으면, 지방간이라고 합니다. 지방간의 대표적인 증상은, 무기력감, 피곤함 등이 강해지고, 오른쪽 상복부에 통증이 있을 수도 있다고 합니다. 사실 위 증상이 난다고 일반인이 지방간을 의심하고 병원에 가지는 않습니다. 따라서 일반 건강검진 등에서 간수치가 높고, 복부 초음파 검사 등으로 지방간을 확인하는 경우가 대부분이라고 합니다.

 

 

 

지방간 원인

지방간은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간입니다. 알코올성 지방간은 말 그대로 음주를 자주 하는 분들에게 나타나며, 지방간 판정을 받게 된다면, 금주를 하고, 식이요법을 진행하셔야 합니다. 비알코올성 지방간은 복무 비만, 당뇨병, 지방간이 원인이 되는 약물을 복용해서 되는 경우가 있다고 합니다.

 

지방간 치료

지방간 치료는 약물 치료보다는 식이요법과 운동이 병행되어야 합니다. 일단 지방간 원인이 판정되면, 그 원인을 제거하고, 식이 요법과 운동을 꾸준히 진행하며, 주기적으로 복부 초음파 등으로 경과를 지켜봐야 합니다.

 

• 알코올성 지방간
  • 알코올성 지방간의 원인은 술입니다.
  • 지방간 판정을 받으면, 술을 끊고, 영양 있는 음식을 먹으면서 식이요법에 들어가야 합니다.
  • 만약 알코올성 지방간을 판정받은 분이 계속 음주를 하고, 상태를 악화시키면, 간염 등의 심한 증상이 나타날 수도 있습니다.
  • 이렇게 진행되면, 식이요법으로 치료하는 것이 힘들기 때문에, 사전에 금주를 하고, 치료해야 하는 것을 추천합니다.
• 복부비만
  • 잘못된 식습관, 면, 밥을 폭식해서 먹거나, 많이 먹고, 운동이 부족한 분들 중에 복부에 지방이 쌓여, 지방간이 심해지는 경우가 있습니다.
  • 체중감소, 식이요법, 운동이 필수 있습니다.
  • 그러나 무엇이든 정도가 있듯이, 갑작스럽게 체중을 감소하면, 오히려 지방간이 심해질 수 있기 때문에, 서서히 체중을 감소시키는 것을 추천합니다.
• 당뇨병
  • 이 역시 식이요법과 운동이 필수입니다.
  • 당뇨병이 있고, 지방간이 있는 경우에는 담당의사와 잘 상담해서 치료하는 것을 추천합니다.

 

지방간이 원인이 되는 약물을 복용한 경우에는 의사와 상담 후, 약을 더 이상 복용하지 않을지, 다른 치료를 진행할지, 선택해야 합니다. 모든 경우의 수에서 빠지지 않는 것이 바로 식이요법과 운동입니다. 기름기가 있는 음식의 섭취를 줄이고, 운동을 자주 하는 것이 지방간 치료의 지름길이라고 합니다.

 

오늘은 지방간 증상 및 원인에 대해서 알아보았습니다. 최근에 운동을 많이 하지 않고, 패스트푸드 등의 음식을 자주 먹어서 그런지, 지방간 판정을 받게 되어 이렇게 지방간에 대해서 알아보았습니다. 지방간 판정을 받으셨다면, 식이요법과 운동을 병행해야 합니다. 국가 건강검진 대상자라면, 무료로 검진받고, 간 수치를 확인하실 수 있습니다.

 

2022.02.04 - [일상 꿀팁 정보] - 2022 국민건강검진 대상자 조회방법

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